خطة منهجية ومصادر مقترحة لـ علاج جروح الماضي “حصرية”

healingpast

كان حوار بيني وبين بعض الزملاء المتميزين، تحفَّزت أثناءه إلى كتابة مقترحات في موضوع ( معالجة جروح الماضي ).

في الحقيقة، أنا أود أن أزيد في رسم لوحة هذه الخاطرة جمالاً، وأتفنَّن في العرض، وأستخدم ألوان روحي، وأقلام قلبي ؛ لكنني كتبتُ الموضوع من ٣ أو ٤ أسابيع، وكنتُ أؤجِّل نشره كل يوم. حتى استحثني الحوار الجميل على كتابة هذا.

أود أن أشير إلى حضراتكم بأنَّ أغلب المنتجات المقترحة موجود منها نسخ/نماذج على مدونتي الخاصة (مدونة مرثد)، فمن الممكن أن تتكرموا بالإطلاع عليها قبل اقتنائها.

كما أود أن أشير إلى أنني لن أذكر في كلمتي هذه التفاصيل ؛ لأنَّ كل منتج منه لي معه قصة، إلا أنني تحدثتُ عن كل منتج منها إما على مدونتي
https://marthad.wordpress.com/
أو على اليويتوب، فمن الممكن أن تتكرموا بالإطلاع على تفاصيلها متى ما أحببتم هناك.

س: مين فين الشراء؟
كل المنتجات التي سأذكرها اقتنيتُها من: مكتبة جرير ـ السعودية / أو العبيكان ـ السعودية / الشراء من أمريكا عبر الأمازون والإي باي.

سأبدأ بالترتيب الذي أقترحه لسماع هذه المواد

١ـ كتاب ما تشعر به يمكنك علاجه ـ عربي ـ جون غراي.
نشر مكتبة جرير ـ السعودية.
(أهم شيء فهم أفكار الكتاب + التطبيق العملي لخطاب المشاعر في آخر الكتاب على أكتر التجارب النفسية إيلاماً لك )

صفحات من الكتاب هنا على المدونة
https://marthad.wordpress.com/2012/02/14/wyfych/
رابط مباشر
http://www.archive.org/download/Marthads_Library/WhatUfeelUcanHeal.pdf

٢ـ كتاب كيف تحصل على ما تريد وتحب ما لديك ـ عربي ـ جون غراي.

نشر مكتبة جرير ـ السعودية.
هذا الكتاب عميق جداً، والشخص لن يستوعب أفكاره تماماً ويشعر بفعاليتها إلا حينما يشاهد الفيديو الذي شرح فيه جون الكتاب، ويستمع لألبوم (شفاء القلوب) الذي سأتكلم عنه بعد قليل.

شخصياً الفائدة العظمى وجدتها حينما كان سمعتها بهذا الترتيب ـ وهذا الترتيب كان صدفةً وتوفيق من ربنا سبحانه وتعالى ـ:
سماع الألبوم >> تطبيق التمارين >> مشاهدة الفيديو >> قراءة الكتاب >> سماع الألبوم مرة أخرى.

٣ـ ألبوم ( شفاء القلوب ) أو اسمه الجديد ( دينامكية النجاح ) ـ إنجليزية ـ جون غراي.
أروع ما سمعت في حياتي إلى الآن عن علاقة الإنسان بنفسه وعن النجاح.
ميزته : نظري + عملي (فيه تطبيقات عملية )
للاطلاع عليه على المدونة
https://marthad.wordpress.com/2013/04/25/healingtheheartseries/

أو على اليويتوب

أو تحميل صوتي لمقطع منه:

ملاحظة: يمكن شراء نسخة الكاسيت من الأمازون أو الإي باي وهي رخصية نسبياً (١٠٠ ريال سعودي للجديدة، أو ٤٠ ريال سعودي للمستعملة)، أو شرائها من موقع جون على سي دي أو تحميل لكنها غالية نسبياً (٦٠٠ ريال سعودي أو ١٢٠٠ ريالاً سعودي).
أسعار الكاسيت كانت مرتفعة حينما كان السوق سوقها

٤ـ فيديو: كيف تحصل على ما تريد وتحب ما لديك ـ إنجليزي ـ جون غراي.

حسب معرفتي فإن المتوفر منها حالياً نسخة شريط الفيديو، وحينما قمت بمراسلة شركة جون قالوا إنهم سيعلموا على توفيرها قريباً على دي في دي والموقع.

على المدونة:
https://marthad.wordpress.com/2013/04/25/how2getwhatuwant/

مقطع1

مقطع2

٥ـ ألبوم (living YOUR dreams) – إنجليزي – موجود ع الأمازون، ودا هدفو شيء واحد يعلمك الاسترخاء، وصياغة الأحلام.
ولأجل ألا أطيل رسالتي هذه، فقد تكلمت عن تجربتي الخاصة معه على دا الرابط:
https://marthad.wordpress.com/2013/04/25/living-your-dream-john-gray-selby/

هنا مقدمة الألبوم:

المهم أنه بعد الاسترخاء والإحساس بالسعادة، هو الكتابة ” بالقلم ” أحلامك وما تشعر به من حب، ورغبة في الحياة السعيدة.

(لتقوم بعد ذلك بتحقيقها، هذه الجلسة فقط أحلام، أحلللللم، التطبيق لاحقاً )

هذه الأمور ممتازة جداً جداً جداً، وقد يكون من المناسب الجلوس مع شخص مختص ( أخصائي نفسي، أخصائية نفسية، ليعملوا كـ مسهِّلين facilitator لاستخراج آلام الماضي، لأنَّ لديهم طرق رائعة للغاية من أهمها: العلاج المعرفي السلوكي CBT )

هناك منتجات أخرى رائعة وبديعة ومشهورة، لكن السؤال هل من المناسب أن تذكر هنا أم لا؟

على كل حال، سأذكرها.
ـ كتاب: طريقة تفكيرك هي الأهم ـ لكيث هاريل، وهو أحد ١٠ كتب غيرت حياتي.

ـ فيديوهات ( الرجال من المريخ والنساء من الزهرة ـ ١٢ حلقة إنجليزية ) ـ جون غراي.
ـ فيديوهات ستيفن كوفي ـ العادات السبع ( ٤ ساعات إنجليزية)

كلها جميلة، لكن ليس لها علاقة مباشرة بشفاء جروح الماضي.

وهذه الروابط لمن يحب
حلقة من الرجال من المريخ والنساء من الزهرة ـ جون غراي ـ بالإنجليزية

حلقة من الأطفال من الجنة ـ جون غراي ـ بالإنجليزية ( ممكن تساعد في علاج الطفل إللي بداخلنا، لكنها أساساً في تربية الأطفال)

أتمنى أن تجدوا في هذه المنتجات ما يجعل حياتكم أسعد
وتلك إحدى أمنياتي

فكلما كنتُ سبباً في سعادة إنسان.. وكأني عشتُ يوماً آخر في هذه الدنيا.

أنتَ يا الله.. يا مولاي تعلم لماذا أكتب؟
ولماذا أرسم؟

فهبني توفيقك، واحفظني بعينك، وقدني بلطفك.
عليك توكلتُ.. وإليكَ أنبتُ.. وإليكَ المصير

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s